Über mich
Kundalini Yoga-Lehrerin seit Oktober 2022, nachdem ich 2021 eine Ausbildung zum Coach für Führungskräfte absolviert habe. Ich liebe es, die Techniken des Kundalini Yoga weiterzugeben und meine Kundinnen und Kunden zu begleiten, damit sie leichter vorankommen.
Seit 2018 bin ich selbstständig und begleite Privatpersonen und Führungskräfte insbesondere im Bereich Organisation.
Ich mag klare Strukturen und Prozesse. Es ist viel einfacher, den Überblick zu behalten, zu delegieren und Personen bei Abwesenheit zu ersetzen. Das spart Zeit, erhöht die Servicequalität und macht den Kopf frei.
Diese Tendenz stammt aus meiner vorherigen Tätigkeit, bei der ich über zehn Jahre lang eine Organisation aufgebaut und geleitet habe. Eine Leidenschaft.
Damals dachte ich, ich bräuchte dynamische Aktivitäten, bei denen ich mich austoben und meine Energie abbauen konnte. Wie wäre es mit Yoga? Ich stellte mir, eine ruhige Aktivität vor, an Übungen für die Beweglichkeit, für Frauen, die Zeit haben. Nicht einmal Sport! Yoga? Nein, wirklich nein, danke!
Und die Gelegenheit kam... ich probierte es nur einmal aus…Kundalini Yoga ...... in meinen Lieblingsbergen ausprobiert. Das veränderte alles!
Kundalini ist die Lebensenergie, die in jedem von uns schlummert, egal wie wir uns fühlen. Beim Kundalini Yoga geht es darum, durch Körper-, Atem- und Meditationsübungen diese Energie in Bewegung zu bringen.
Es ist ein Werkzeug, das hilft, Gedanken zu zähmen, sich mit sich selbst zu verbinden und die Intuition zu aktivieren. Das Ergebnis: Stressabbau, bessere Konzentration, bewussteres Handeln, Leben im gegenwärtigen Moment, besserer Umgang mit Emotionen.
Ein wirklich interessantes Werkzeug in diesen turbulenten Zeiten. Es geht nicht mehr nur darum, Körperübungen zu machen, sondern auch darum, den Geist zu trainieren. Das gilt sowohl für Führungskräfte, die mit stressigen Situationen konfrontiert sind als auch für Frauen, die Beruf, Kinder und Haushalt unter einen Hut bringen müssen.
Was mir wirklich wichtig erscheint: Wir sind verantwortlich für das, was wir tun, aber auch für das, was wir nicht tun. Also auch, wenn wir uns nicht die Zeit nehmen, uns um uns selbst und unsere Gesundheit zu kümmern. Das ist leider der Punkt, an dem zu viele hängen bleiben: in einem Höllentempo weiterzumachen, bis sie nicht mehr können.
Studien zeigen, dass Yoga und Meditation helfen, Krankheiten vorzubeugen.
Ich plane eine separate Internetseite für den Teil „Organisation“. Also noch ein bisschen Geduld. Danke!
Details zu meinem beruflichen Werdegang finden Sie auf meinem LindIn-Profil .... https://www.linkedin.com/in/camille-lorenz-ffm/
