A Propos
Professeure de Kundalini Yoga depuis octobre 2022, après avoir suivi une formation de coach pour dirigeants en 2021, j’aime partager les techniques du Kundalini Yoga et accompagner mes clients pour qu’ils avancent plus facilement.
Indépendante depuis 2018, j'accompagne les personnes privées et les dirigeants notamment dans le domaine de l'organisation..
J’aime les structures claires et les processus limpides. Il est bien plus facile d’avoir une vue d’ensemble, de déléguer et de remplacer des personnes en cas d’absence. On gagne du temps, on augmente la qualité du service, on libère l’esprit.
Cette tendance vient de mon activité précédente: le développement et la direction d’une organisation pendant plus de 10 ans. Une passion, un moteur instoppable.
A l’époque, je pensais avoir besoin d’activités dynamiques, dans lesquelles je pouvais me défouler et dépenser mon énergie. Le yoga? J’imaginais une activité calme, des exercices de souplesse, pour les femmes qui ont du temps. Même pas du sport! Du yoga? Non, vraiment non merci!
Mais voilà, j’ai essayé…le Kundalini Yoga…juste une fois…comme cela, dans mes montagnes préférées. Et cela a tout changé.
La Kundalini est cette énergie de vie qui sommeille en chacun de nous, peu importe comment nous nous sentons. Avec le Kundalini Yoga, il s’agit, par des exercices corporels, de respiration et de méditation, de mettre cette énergie en mouvement.
C’est un outil qui aide à canaliser les pensées, se relier à soi-même, activer l’intuition. Le résultat: réduction du stress, meilleure concentration, agir plus consciemment, vivre le moment présent, mieux gérer les émotions.
Un outil vraiment intéressant en cette période tourmentée. Il ne s’agit plus seulement de faire des exercices corporels mais il s’agit aussi d’entraîner l’esprit. Aussi bien pour des dirigeants qui doivent faire face à des situations stressantes et ne savent plus où donner de la tête que pour des femmes qui jonglent entre profession, enfants et maison.
Ce qui me paraît vraiment important: nous sommes responsables de ce que nous faisons mais aussi de ce que nous ne faisons pas. Donc aussi lorsque nous ne prenons pas le temps de nous occuper de nous-même, de notre santé. C’est là malheureusement que beaucoup trop restent accrochés: à continuer dans un rythme infernal, jusqu’à n’en plus pouvoir.
Des études le montrent: le yoga et la méditation aident à prévenir de maladies.
Je prévois une page internet séparée pour la partie organisation. Alors encore un peu de patience. Merci!
Vous trouverez les détails de mon parcours professionnel sur mon profil LindIn …. https://www.linkedin.com/in/camille-lorenz-ffm/
