A Propos
Je ne voulais jamais faire de yoga: trop lent, pour les femmes qui ont du temps, il faut être souple…et puis ce n’est même pas du sport!
Jusqu’à ce que les défis de la vie m'invitent à m’ouvrir à d’autres choses.
Je saisis l’opportunité un beau jour d’août 2021 pour participer à un premier cours de yoga, le yoga kundalini dans les montagnes. J’avais 53 ans.
Chaque jour tu peux saisir une opportunité.
Et cela changea tout. S’en est suivi la formation de professeure de yoga kundalini avec une transformation énergétique profonde.
La Kundalini est cette énergie de vie qui repose en chacun de nous, peu importe comment nous nous sentons, elle est là. Il s’agit par des exercices corporels, de respiration et de méditation de mettre cette énergie en mouvement.
Aujourd’hui, je partage volontiers ces techniques dans des cours en présentiel, en ligne, en cours privés ou en groupe, ou encore dans des workshops combinés avec une autre activité (cours de cuisine, bols en cristal, voyages olfactifs).
Le yoga kundalini est un outil qui complète bien ma formation de coach.
C’est un outil qui aide à canaliser les pensées, à se relier à soi-même, à activer l’intuition. Le résultat: réduction du stress, meilleure concentration, agir plus consciemment, vivre le moment présent, mieux gérer les émotions.
Un outil vraiment intéressant en cette période tourmentée. Il ne s’agit plus seulement de faire des exercices corporels mais il s’agit aussi d’entraîner l’esprit, chaque jour. Aussi bien pour des dirigeants qui doivent faire face à des situations stressantes et ne savent plus où donner de la tête que pour des femmes qui jonglent entre profession, enfants et vie domestique et trop souvent laissent leur identité, leurs propres besoin de côté.
Nous sommes responsables de ce que nous faisons mais aussi de ce que nous ne faisons pas. Donc aussi lorsque nous ne prenons pas le temps de nous occuper de nous-même, de notre santé. C’est là malheureusement que beaucoup trop restent accrochés: à continuer dans un rythme infernal, jusqu’à n’en plus pouvoir.
Des études le montrent: le yoga et la méditation aident à prévenir de maladies.
Vous trouverez les détails de mon parcours professionnel sur mon profil Linkedin …. https://www.linkedin.com/in/camille-lorenz-ffm/
